Αγαπητοι φιλοι ,
οπως ειναι γνωστο πολλοι απο εμας μου γυμναζομαστε τακτικα και εντατικα ειμαστε ''ξενυτεμενοι'' απο την πολη μας φοιτητες ! Και τωρα που φτανουν οι 15ημερες διακοπες του πασχα οπως ειναι φυσικο αφηνουμε για λιγο πίσω μας τα βαρη και το γυμναστηριο ! Μια καλη προταση ειναι τα σπριντ για να μην μεινουμε πισω και παει χαμενος ο κοπος μας ! Παρολα αυτα στο θεμα μυϊκής αυξησης υπαρχει- τουλαχιστον απο την πλευρα μου - μια αμφιβολία ! Κατα ποσο μπορουν οι ασκησεις κορμου ( πουσαπς διαφορων τυπων ,προβολες κλπ) να αντικαταστησουν τις ασκησεις με βαρη για οσους απο μας θελουμε να συνεχισουμε το προγραμμα μας κανονικα ? Οποιαδηποτε ιδεα για δυνατες ασκησεις κορμου ειναι δεκτες και επιθυμητες !
Ευχαριστω