από Imvrasos » 15 Ιούλ 2012, 10:45
Προσπαθώ να μοιράσω τις μυικές ομάδες που δουλεύω σε 3 μέρες (εβδομαδιαία περίοδος). Οι ομάδες είναι πρακτικά όλες (ώμος,δικέφαλος,τρικέφαλος,πήχης,στήθος,πλάτη,ραχαίοι,κοιλιακοί,μηροί,γάμπες,?) Πέρα από τη μοιρασιά είμαι ανοιχτός σε γνώμες για ομάδες που παρέλειψα.