my Fitness - Προπόνηση

Διαλειμματική άσκηση

Πρόκειται ίσως για την πλέον αποτελεσματική άσκηση που μπορείτε να κάνετε. Αλλιώς θα τη βρείτε ως HIIT (High Intensity Interval Training) ή αν το προτιμάτε υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ