Η υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση ή HIIT (High Intensity Interval Training) γυμνάζει όλο το σώμα σαν ενότητα, καθώς κινητοποιεί μεγάλες μυϊκές ομάδες, ενώ οι εναλλαγές στην ένταση βελτιώνουν το μεταβολισμό και τη φυσική σας κατάσταση.
my Fitness - Διαλειμματική Άσκηση
- ΑΡΧΙΚΗ
- ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
- Διαλειμματική Άσκηση
- my Fitness - Διαλειμματική Άσκηση
ΣΧΕΤΙΚΑ
Σκοπός μας είναι να βοηθήσουμε και να συνδράμουμε στην προσπάθεια όσων θέλουν να αποκτήσουν ένα υγιές και όμορφο σώμα, αποκλειστικά και μόνο με φυσικές μεθόδους. Δημοσιεύουμε θέματα με συμβουλές, τεχνικές και προτάσεις ασκήσεων ή διατροφής, για τον ερασιτέχνη αθλητή.
ΧΑΡΤΗΣ ΑΘΛΗΣΗΣ
Ο Χάρτης Άθλησης αποτελεί τον πρώτο πλήρη διαδραστικό κατάλογο γυμναστηρίων, σχολών πολεμικών τεχνών & χορού, αθλητικών επιχειρήσεων και χώρων άθλησης στην Ελλάδα! Αν είσαι γυμναστής μπορείς να φτιάξεις το δικό σου προφίλ και να βρεις σχετικές αγγελίες εργασίας.