Η πρωτεΐνη είναι υπεύθυνη για τη διαρκή ανανέωση των κυττάρων και των μυϊκών ιστών. Όταν ασκείται κάποιος συστηματικά, θα πρέπει να δημιουργεί το κατάλληλο περιβάλλον, ώστε να δημιουργούνται οι συνθήκες για πρωτεϊνική σύνθεση. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρωτεΐνη στη διατροφή και την προπόνηση σας και ποιες φυσικές τροφές είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη!
ΣΧΕΤΙΚΑ
Σκοπός μας είναι να βοηθήσουμε και να συνδράμουμε στην προσπάθεια όσων θέλουν να αποκτήσουν ένα υγιές και όμορφο σώμα, αποκλειστικά και μόνο με φυσικές μεθόδους. Δημοσιεύουμε θέματα με συμβουλές, τεχνικές και προτάσεις ασκήσεων ή διατροφής, για τον ερασιτέχνη αθλητή.
ΧΑΡΤΗΣ ΑΘΛΗΣΗΣ
Ο Χάρτης Άθλησης αποτελεί τον πρώτο πλήρη διαδραστικό κατάλογο γυμναστηρίων, σχολών πολεμικών τεχνών & χορού, αθλητικών επιχειρήσεων και χώρων άθλησης στην Ελλάδα! Αν είσαι γυμναστής μπορείς να φτιάξεις το δικό σου προφίλ και να βρεις σχετικές αγγελίες εργασίας.