Γιατί οι άνθρωποι είναι δυστυχισμένοι;
Αρκεί να κάνετε μία βόλτα με το λεωφορείο, ή να πάτε για ένα περίπατο σε μία κοντινή σας πλατεία. Θα δείτε παντού ανθρώπους σκυθρωπούς, χωρίς όρεξη για ζωή, ανθρώπους που πιθανότατα να έχουν τα πάντα, χρήματα, οικογένεια, μια καλή δουλειά και γενικότερα οτιδήποτε μπορεί να κάνει έναν άνθρωπο θεωρητικά ευτυχισμένο, παρ’όλα αυτά όμως έχουν σκοτεινά και καταθλιπτικά πρόσωπα. Τι φταίει λοιπόν; Την απάντηση στο ερώτημα αυτό θα μπορέσει να σας δώσει μία σύντομη αναδρομή πίσω στο χρόνο. Αδέλφια, έχουμε περιπλέξει άσχημα και άσκοπα τις ζωές μας με έννοιες και προβλήματα που το μόνο που μας προσφέρουν είναι άγχος και μας απομακρύνουν από το πραγματικό μας προορισμό.
Θα αναρωτηθούν κάποιοι, με ποιους τρόπους έχουμε περιπλέξει τις ζωές μας. Σκεφτείτε λίγο ότι σήμερα το χρήμα και η απόκτηση του έχει γίνει αυτοσκοπός και έχουμε φτάσει πλέον σε σημείο να ζούμε για να δουλεύουμε και όχι να δουλεύουμε για να ζούμε. Για σκεφτείτε πόσα από τα πράγματα που έχετε τα χρειάζεστε πραγματικά και πόσα από αυτά για να καλύπτετε την ματαιοδοξίας σας. Δεν λέω πως δεν πρέπει να δουλεύουμε σκληρά και αποδοτικά, θα ήταν φυσικά τρελό αν υποστήριζα κάτι τέτοιο, το μόνο που επισημαίνω είναι πως δεν θα πρέπει η ματαιοδοξία μας για απόκτηση όλο και περισσοτέρων υλικών αγαθών να μας καταστρέφει τη ζωή. Αν κάνετε μία βόλτα σε ένα χωριό ή σε μία μικρότερη πόλη θα δείτε πόσο διαφορετικοί είναι εκεί οι άνθρωποι. Ευτυχώς εκεί ακόμα δεν έχει φτάσει αυτή η τρέλα του καταναλωτισμού. Πλέον κρίνουμε και κρινόμαστε ανάλογα με τον όγκο των υλικών που διαθέτουμε.
Σκεφτείτε όλα τα παραπάνω και αν αισθάνεστε καταπιεσμένοι και μπουχτισμένοι από τις υποχρεώσεις που σας έχει φορτώσει ο σύγχρονος τρόπος ζωής, κάποια από τις παρακάτω λύσεις ίσως σας βοηθήσουν. Να θυμάστε πάντα :
- Οι δουλειές δεν τελειώνουν ποτέ. Προσπαθήστε αφού έχετε εργαστεί σκληρά, να αφήνετε πάντα 2 ώρες την ημέρα για να κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν. Δοκιμάστε μετά από μια εξαντλητική μέρα να πάτε για ένα περίπατο με κάποιο φίλο σας, τη γυναίκα σας, τη φίλη σας, το γιο σας, τη κόρη σας ή ακόμη και μόνος. Υπάρχουν ακόμη και στις μεγαλουπόλεις, πολύ όμορφοι προορισμοί που θα σας βοηθήσουν να ξεφύγετε από τα προβλήματα της καθημερινότητας.
- Θα είστε ακόμα πιο αποδοτικοί στη δουλειά σας αν φροντίσετε και λίγο την υγεία σας. Μη παραμελείτε ούτε κατά διάνοια το σώμα σας. Όπως ακριβώς φροντίζετε το πνεύμα σας, έτσι πρέπει να κάνετε και με το σώμα σας. Είναι τόσο αλληλένδετα μεταξύ τους, που αν παραμεληθεί το ένα από τα δύο, είναι θέμα χρόνου να αμεληθεί και το άλλο. Θα ακολουθήσουν άρθρα, που θα απευθύνονται σε σκληρά αργαζόμενους, που ο χρόνος τους είναι περιορισμένος. Να θυμάστε πάντως, πως μία ώρα γυμναστικής κάθε δεύτερη μέρα είναι αρκετή για να σφύζετε από υγεία.
- Η γυμναστική βελτιώνει τη διάθεση. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο, πως η συχνή και συστηματική άσκηση αυξάνει την παραγωγή νευροδιαβιβαστών και ευνοεί την απελευθέρωση σεροτονίνης που ενισχύει θετικά τη διάθεση σας. Δοκιμάστε μια μέρα που θα είστε πεσμένοι ψυχολογικά να πάτε για τρέξιμο ή για περπάτημα. Στο τέλος της προπόνησης η διάθεση σας θα είναι τελείως διαφορετική.
- Δοκιμάστε όποιο Σαββατοκύριακο μπορείτε να κάνετε εξορμήσεις σε κάποιο βουνό, ή οπουδήποτε αλλού στη φύση σας ευχαριστεί. Κατά τη παρουσία σας εκεί, θα καταλάβετε πως ο άνθρωπος δεν έχει φτιαχτεί για να ζει στις αφιλόξενες και μουντές μεγαλουπόλεις. Η φύση είναι αυτή που μας ταιριάζει και όσοι το έχουν ανακαλύψει είναι πραγματικά ευτυχισμένοι.
- Τέλος, να θυμάστε πάντα πως η ζωή είναι στιγμές. Ψεύδεται όποιος λέει πως είναι συνέχεια ευτυχισμένος. Φροντίστε λοιπόν οι στιγμές ευτυχίας σας να είναι περισσότερες και ουσιαστικότερες. Μην αφήνετε τη ζωή να σας προσπερνάει.
Το βίντεο που ακολουθεί είναι από την εκπομπή του Jack Lalanne και αναφέρεται σε όσα προαναφέρθηκαν. Αξίζει απλά να παρατηρήσουμε πόσο μπροστά από την εποχή του ήταν ο άνθρωπος αυτός .