Chest Expander

Ασκήσεις που γίνονται με αντιστάσεις ή με το σωματικό βάρος.
 
Δημοσιεύσεις: 25
Εγγραφή: 05 Απρ 2013, 17:30

Chest Expander

Δημοσίευση από Δημητριος » 08 Μάιος 2013, 00:51

Παιδια κατα αρχας θα χρονια πολλα σε ολους !
Το θεμα που θα ηθελα να θιξω αυτη τη φορα ειναι οι ασκησεις αντιστασης με τη χρηση του μεταλλικου ελλατηριου chest expander ! Τι θα συνηστουσατε στο ζητημα chest expander ή βαρη?
Ευχαριστω

Άβαταρ μέλους
 
Δημοσιεύσεις: 55
Εγγραφή: 11 Ιούλ 2011, 23:52
Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη

Re: Chest Expander

Δημοσίευση από GiorikasGR » 09 Μάιος 2013, 13:05

Επίσης, χρόνια πολλά!
Οι ασκήσεις αντίστασης με χρήση ελατηρίου ή λάστιχου, θα έλεγα είναι καλές σαν συμπλήρωμα στις ασκήσεις με βάρη. Σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα βάρη, τα οποία αποτελούν τον βασικό παράγοντα μυικής ανάπτυξης!
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί»
No pain!

 
Δημοσιεύσεις: 25
Εγγραφή: 05 Απρ 2013, 17:30

Re: Chest Expander

Δημοσίευση από Δημητριος » 10 Μάιος 2013, 01:49

Eγινε Giorika ευχαριστω πολυ !


Επιστροφή στο Aσκήσεις με βάρη

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης