από johnaros » 06 Φεβ 2017, 14:09
Καλησπερα,λογω δουλειας δεν προλαβενω να πηγαινω γυμναστηριο και κανω γυμναστικη στο σπιτι με βαρη για ογκο κυριως.Ειμαι 1.75 και 85 κιλα και θα ηθελα ενα προγαμμα με βαρη στο σπιτι.Περιπου ενα χρονο το κανω αυτο με προγραμματα που βρισκω στο ιντερνετ και στο you tube.Ευχαριστω.