ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ

Διατροφή ο σημαντικότερος παράγοντας κατά την άθληση.
 
Δημοσιεύσεις: 4
Εγγραφή: 18 Μάιος 2013, 21:21

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ

Δημοσίευση από nooklos » 09 Ιούλ 2013, 13:44

καλησπερα παιδια!θα ηθελα να ρωτησω γτ η κατασταση με εχει μπερδεψει λιγο τι γινεται ακριβως με τα γαλακτομικα προιντα και κυριως(γαλα και γιαουρτι) και τα ποσοστα σε λιπαρα που αυτα εχουν(0% 2%..)...ποια να προτιμουμε και ποσες φορες την ημερα μπορουμε να τα καταναλωνουμε?

ευχαριστω πολυ....

DigiLab Technologies
Άβαταρ μέλους
 
Δημοσιεύσεις: 73
Εγγραφή: 02 Αύγ 2011, 22:44
Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη,Ελλάδα

Re: ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ

Δημοσίευση από vaggelis » 15 Ιούλ 2013, 18:30

Γεια σου nokko. Μπορεί για τα γαλακτοκομικά να ακούσεις διάφορα και πολλά αυτά ίσως έχουν βάση. Όπως και να έχει θεωρώ ότι μπορείς να τα καταναλώνεις με μέτρο. Θα ου πρότεινα γάλα 1,5%, γιαούρτι 2%, κεφίρ και cottage cheese που είναι όλα πολύ καλές επιλογές.
First you feel like dying, then you feel reborn!!!


Επιστροφή στο Διατροφή

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 5 επισκέπτες