Θα ήθελα να σας ρωτήσω αν εσείς παίρνετε τις απαιτούμενες ποσότητες ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ που χρειάζεστε καθημερινά;;;;;
Η έλλειψη των βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική δυσλειτουργία ολόκληρου του οργανισμού μας, γι αυτό και είναι σημαντική η πρόσληψη τους από την καθημερινή μας διατροφή. Οι βιταμίνες συμμετέχουν στη μεταφορά ενέργειας και στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπαρών ουσιών που προσλαμβάνουμε καθημερινά από τις διάφορες τροφές που λαμβάνουμε.
Έχω φτιάξει ένα σχετικό video για τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ στο και πόσο σημαντική είναι η πρόσληψη τους!!!!
ΕΠΙΣΗΣ, για όσους ασχολούνται με το ΔΙΑΙΤΑ, ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ και ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ, δεν χρειάζεται να αναλύσουμε και πολύ το ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ να προσλαμβάνουμε καθημερινά τις βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Σχετικό άρθρο του βίντεο:
