Σελίδα 1 από 1

Chest Expander

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 08 Μάιος 2013, 00:51
από Δημητριος
Παιδια κατα αρχας θα χρονια πολλα σε ολους !
Το θεμα που θα ηθελα να θιξω αυτη τη φορα ειναι οι ασκησεις αντιστασης με τη χρηση του μεταλλικου ελλατηριου chest expander ! Τι θα συνηστουσατε στο ζητημα chest expander ή βαρη?
Ευχαριστω

Re: Chest Expander

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 09 Μάιος 2013, 13:05
από GiorikasGR
Επίσης, χρόνια πολλά!
Οι ασκήσεις αντίστασης με χρήση ελατηρίου ή λάστιχου, θα έλεγα είναι καλές σαν συμπλήρωμα στις ασκήσεις με βάρη. Σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα βάρη, τα οποία αποτελούν τον βασικό παράγοντα μυικής ανάπτυξης!

Re: Chest Expander

ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 10 Μάιος 2013, 01:49
από Δημητριος
Eγινε Giorika ευχαριστω πολυ !