Τραπεζοειδείς σε γυναικες !!!!

Ότι δεν ταιριάζει στις υπόλοιπες κατηγορίες.
Άβαταρ μέλους
 
Δημοσιεύσεις: 13
Εγγραφή: 09 Απρ 2013, 18:07

Τραπεζοειδείς σε γυναικες !!!!

Δημοσίευση από Δαναη » 12 Απρ 2013, 12:53

Καλημερα σε ολους :) .......τι γνωμη εχετε για τους τραπεζοειδεις σε μια γυναικα ????...πρεπει να τους γυμναζει ???....δεν ειναι λιγο ασχημο :shock: (εμφανισιακα) για γυναικα ??? Σας ευχαριστω ;) !!!!

Άβαταρ μέλους
 
Δημοσιεύσεις: 73
Εγγραφή: 02 Αύγ 2011, 22:44
Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη,Ελλάδα

Re: Τραπεζοειδείς σε γυναικες !!!!

Δημοσίευση από vaggelis » 12 Απρ 2013, 14:42

Γεια σου Δανάη! Δεν πρόκειται να γίνεις σαν κάποιες περιπτώσεις που βλέπεις σε διάφορες φωτογραφίες. Προφανώς και πρέπει να του γυμνάζεις όπως άλλωστε όλες τις μυικές ομάδες! Οπότε κάνε άφοβα ασκήσεις και μη φοβάσαι δε πρόκειται να δεις κανένα αντιαισθητικό αποτέλεσμα. Τα αποτελέσματα που βλέπεις και δεν σου αρέσουν, είναι προϊόντα ντόπινγκ που δεν γίνονται φυσιολογικά.
First you feel like dying, then you feel reborn!!!

Άβαταρ μέλους
 
Δημοσιεύσεις: 13
Εγγραφή: 09 Απρ 2013, 18:07

Re: Τραπεζοειδείς σε γυναικες !!!!

Δημοσίευση από Δαναη » 12 Απρ 2013, 15:38

Vaggeli ο γυμναστης μου εβαλε 2 ασκησεις μονο για τραπεζοειδεις και λιγο ξαφνιαστικα... οταν κανω Κωπηλατική με αλτήρες η αρσεις θανατου με μπαρα η οποιαδηποτε ασκησει για πλατη, λογικο δεν ειναι να γυμναζεται και ο τραπεζοειδης σαν δευτερευουσα μυικη ομαδα ????....Σ ευχαριστω !!!!!!!!!

Άβαταρ μέλους
 
Δημοσιεύσεις: 13
Εγγραφή: 09 Απρ 2013, 18:07

Re: Τραπεζοειδείς σε γυναικες !!!!

Δημοσίευση από Δαναη » 12 Απρ 2013, 15:46

Οι ασκησεις που μου εβαλε ειναι...ανασηκωσεις ωμων με μπαρα και κωπηλατικη-μπαρα με αναποδη λαβη.......πιστευεις οτι πρεπει να τις κανω ????

Άβαταρ μέλους
 
Δημοσιεύσεις: 73
Εγγραφή: 02 Αύγ 2011, 22:44
Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη,Ελλάδα

Re: Τραπεζοειδείς σε γυναικες !!!!

Δημοσίευση από vaggelis » 12 Απρ 2013, 17:00

Γενικά είμαι κατά των ασκήσεων απομόνωσης, εκτός ελαχίστων εξαιρέσεων. Οι ανυψώσεις ώμων είναι μια καλή άσκηση που γυμνάζει και την πλάτη κατά ένα μέρος, όπως και η κωπηλατική οπότε ναι κάνε τις! Μην ανησυχείς δε πρόκειται να γίνεις σαν τον Hulk!! ;)
First you feel like dying, then you feel reborn!!!

Άβαταρ μέλους
 
Δημοσιεύσεις: 13
Εγγραφή: 09 Απρ 2013, 18:07

Re: Τραπεζοειδείς σε γυναικες !!!!

Δημοσίευση από Δαναη » 12 Απρ 2013, 17:07

Οκ Vaggeli ευχαριστω :D !!!!!!!!!!!!!!!


Επιστροφή στο Γενικά

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης